Órarend

XVI. kerületben:

Kedd 8.45-9.45. pilates

Csütörök 8.45-9.45. pilates labdával (fitball, soft ball)

Péntek 10.00-11.00. szenior torna (50+) – 2020. március 16-tól visszavonásig ideiglenesen szünetel.

Péntek 17.00-18.00 DaoYin kínai gerinctorna – 2020. november 11-től visszavonásig ideiglenesen szünetel.

 

JógaLiget és Fitness Stúdió
1165 Budapest, Újszász utca 106. (az Erzsébetligeti Uszodánál)

2021. június 1-től újra nyitva! Az órákon való részvételhez védettségi igazolvány szükséges.

 

Bemutatkozás

Nyújtózó

Kedves Látogató!

Köszöntelek az oldalamon, ahol harmonizáló, stresszmentesítő mozgásformákat ajánlok kipróbálásra és gyakorlásra. Én a Pilatessel relaxációs terapeutaként kerültem kapcsolatba. Olyan edzésmódszert kerestem, amely különösen alkalmas stresszoldásra és jól kombinálható a relaxációval. Azt már hobbitáncosként megtapasztaltam, hogy a feszültség oldására a mozgás az egyik leghatékonyabb eszköz, legyen az orientális tánc, társastánc vagy éppen a Pilates. Joseph Pilates módszere azért kiváló, mert egyszerre nyújt edzést a testnek és megnyugvást a léleknek. Az általa kidolgozott gyakorlatokhoz jól illeszkedik a relaxáció. Az órákon alkalom nyílik mindezeknek a megtapasztalására.

KissJenei Betty
sportoktató, relaxációs terapeuta, Pilates oktató, szenior tréner